мэдээ

Гурав эсвэл есөн алхамтай эсэхээс үл хамааран хэн ч арьсыг сайжруулах нэг зүйлийг хийж чадна, энэ нь бүтээгдэхүүнийг зөв дарааллаар түрхэх явдал юм. Таны арьсны асуудал ямар ч байсан та цэвэрлэгээ, тоникоос эхлээд эхлээд төвлөрсөн идэвхтэй найрлагыг хэрэглэж, усаар битүүмжилж дуусгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, өдрийн цагаар SPF байдаг. Арьс арчилгааны сайн хөтөлбөрийн алхамууд дараах байдалтай байна.

1. Нүүрээ угаана уу

Өглөө, орой нүүрээ зайлж, цэвэрхэн алган дээрээ бага зэрэг зөөлөн нүүр цэвэрлэгч түрхэнэ. Нүүрээ бүхэлд нь зөөлөн дарж иллэг хийнэ. Гараа зайлж, усаар нүүрээ иллэг хийж, угаалгын нунтаг болон бохирдол арилтал нүүрээ зайлна. Зөөлөн алчуураар нүүрээ арчина. Хэрэв та нүүрээ будсан бол оройдоо хоёр удаа цэвэрлэх шаардлагатай болж магадгүй. Эхлээд нүүр будалт арилгагч эсвэл мицеляр усаар нүүр будалтаа арилгана. Нүдний будалт арилгагчийг нүдэн дээрээ хэдэн минут байлгаж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн амархан унаж, нүдийг үрэхээс сэргийлнэ. Дараа нь нүүрээ бүхэлд нь зөөлөн арчина.

2. Тоник түрхэнэ

Хэрэв та тоник хэрэглэдэг бол цэвэрлэсний дараа хэрэглэнэ үү. Хэдэн дусал тоникоо алган дээрээ эсвэл хөвөн дэвсгэртээ дусааж, нүүрэндээ зөөлөн түрхэнэ. Хэрэв таны тоник гуужуулах үйлчилгээтэй бол энэ нь дараах найрлагыг ашигладаг гэсэн үг юм.гликолын хүчилҮхсэн арьсны эсийг арилгахын тулд зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Чийгшүүлэгч найрлагыг өдөрт хоёр удаа хэрэглэж болно. Гуужуулагч тоник, ретиноид болон бусад гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй.

3. Эссенс түрхэнэ

Өглөө бол цайруулах С аминдэмийн эссэнцтэй адил антиоксидант агуулсан эссэнц хэрэглэхэд тохиромжтой цаг юм. Учир нь тэдгээр нь таны арьсыг өдрийн турш тулгардаг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж чадна. Орой бол гиалуроны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч эссэнц хэрэглэхэд тохиромжтой цаг бөгөөд энэ нь шөнө арьс хуурайшихаас сэргийлдэг, ялангуяа хөгшрөлтийн эсрэг эсвэл батганы эсрэг эмчилгээ хэрэглэдэг бол арьсыг цочроож, хуурайшуулж болзошгүй. Серум нь α-Гидрокси хүчил (AHA) эсвэл сүүн хүчил зэрэг гуужуулагч бодис агуулж болно. Та юу ч хэрэглэж байсан хамаагүй үргэлж санаарай: усан суурьтай эссэнцийг чийгшүүлэгч тосны доор, тослог эссэнцийг чийгшүүлэгч тосны дараа түрхэх хэрэгтэй.

4. Нүдний тос түрхэнэ

Та нүдний доорх хэсэгтээ ердийн чийгшүүлэгч түрхэж болно, гэхдээ хэрэв та тусгай нүдний тос хэрэглэхээр шийдсэн бол ихэвчлэн чийгшүүлэгчийн доор түрхэх хэрэгтэй, учир нь нүдний тос нь нүүрний чийгшүүлэгчээс ихэвчлэн нимгэн байдаг. Өглөөний хаван үүсэхээс сэргийлэхийн тулд нүдний тосыг металл бөмбөлөг түрхэгчээр түрхэж, хөргөгчинд хадгалаарай. Шөнө чийгшүүлэгч нүдний тос хэрэглэх нь шингэн хуримтлагдаж, өглөө нүд хавдсан харагдуулна.

5. Толбо арилгах эмчилгээ хий

Батганы толбо арилгах эмчилгээг бие махбодь тань нөхөн сэргэх горимд байх үед шөнийн цагаар хэрэглэх нь зүйтэй. Бензоил хэт исэл гэх мэт батганы эсрэг найрлагыг давхарлаж хэрэглэхээс болгоомжил.салицилийн хүчилретинол агуулсан тул цочрол үүсгэж болзошгүй. Үүний оронд арьсаа тайван, чийглэг байлгахын тулд чадах бүхнээ хийгээрэй.

6. Чийгшүүлэгч

Чийгшүүлэгч тос нь зөвхөн арьсыг чийгшүүлээд зогсохгүй таны түрхдэг бусад бүх бүтээгдэхүүний давхаргыг бэхэлнэ. Өглөөний цайнд тохиромжтой, SPF 30 буюу түүнээс дээш хэмжээтэй хөнгөн тоник хайж олоорой. Шөнийн цагаар та илүү өтгөн шөнийн тос түрхэж болно. Хуурай арьстай хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт тос түрхэх хэрэгтэй байж магадгүй юм.

7. Ретиноид хэрэглэх

Ретиноидууд (ретинол зэрэг А аминдэмийн деривативууд) нь арьсны эсийн эргэлтийг нэмэгдүүлснээр хар толбо, батга, нарийн үрчлээг багасгадаг боловч ялангуяа мэдрэмтгий арьсанд цочрол үүсгэж болзошгүй. Хэрэв та ретиноид хэрэглэвэл наранд задардаг тул зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн тэдгээр нь таны арьсыг нарны гэрэлд онцгой мэдрэмтгий болгодог тул нарны тос заавал хэрэглэх шаардлагатай.

8. Нүүрний арчилгааны тос түрхэнэ

Хэрэв та нүүрний тос хэрэглэдэг бол бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний дараа түрхээрэй, учир нь өөр ямар ч бүтээгдэхүүн тосонд нэвтэрч чадахгүй.

9. Нарнаас хамгаалах тос түрхэх

Энэ нь хамгийн сүүлийн алхам байж болох ч бараг бүх арьсны эмч нар танд нарны хамгаалалт нь арьс арчилгааны төлөвлөгөөний хамгийн чухал хэсэг гэдгийг хэлэх болно. Арьсаа хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь арьсны хорт хавдар болон хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлж чадна. Хэрэв таны чийгшүүлэгч SPF агуулаагүй бол та нарны тос түрхэх хэрэгтэй. Химийн нарны тосны хувьд гадагш гарахаасаа өмнө 20 минут хүлээгээд нарны тосыг үр дүнтэй болгоорой. Өргөн хүрээний SPF хайж үзээрэй, энэ нь таны нарны тос UVA болон UVB цацраг туяанаас сэргийлж чадна гэсэн үг юм.