мэдээ

Гурав эсвэл есөн алхмаас үл хамааран арьсыг сайжруулахын тулд хэн ч нэг зүйлийг хийж чадна, тэр нь бүтээгдэхүүнийг зөв дарааллаар түрхэх явдал юм. Таны арьсны ямар ч асуудал тулгарсан ч гэсэн та эхлээд цэвэрлэж, тоник хийж, дараа нь баяжуулсан идэвхтэй орцуудыг хэрэглэж, усаар битүүмжлэх замаар дуусгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, өдрийн цагаар SPF байдаг. Сайн арьс арчилгааны хөтөлбөрийн дараах алхмууд байна.

1. Нүүрээ угаа

Өглөө оройдоо нүүрээ зайлж, бага зэрэг зөөлөн нүүр цэвэрлэгчийг цэвэрхэн алганы завсараар арчина. Нүүрийг бүхэлд нь зөөлөн дарж массаж хийнэ. Гараа зайлж, нүүрэндээ усаар массаж хийж, угаалгын нунтаг, бохирдлыг арилгах хүртэл нүүрээ угаана. Нүүрээ зөөлөн алчуураар хатаана. Хэрэв та будалт хийвэл оройн цагаар хоёр удаа цэвэрлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эхлээд будалт арилгагч эсвэл мицелляр усаар будалтыг арилгана. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн амархан унаж, нүдээ үрэхгүй байхын тулд тусгай нүдний будалт арилгагчийг нүдэн дээрээ хэдэн минутын турш түрхэж үзээрэй. Дараа нь нүүрээ бүхэлд нь зөөлөн цэвэрлэ.

2. Тонер түрхэнэ

Хэрэв та тоник хэрэглэдэг бол цэвэрлэсний дараа хэрэглээрэй. Хэдэн дусал тонерыг алган дээрээ эсвэл хөвөндөө асгаж, нүүрэндээ зөөлөн түрхээрэй. Хэрэв таны тонер гуужуулагч үйлчилгээтэй бол гуужуулагч гэх мэт орцуудыг хэрэглэдэг гэсэн үггликолийн хүчилүхсэн арьсны эсийг арилгахын тулд зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэх нь дээр. Чийгшүүлэгч томъёог өдөрт хоёр удаа хэрэглэж болно. Гуужуулагч тонер болон ретиноид болон бусад гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг бүү хэрэглээрэй.

3. Эссэнс түрхэнэ

Өглөө бол цайруулах витамин С эссэнстэй адил антиоксидант агуулсан эссэнс хэрэглэхэд тохиромжтой. Учир нь эдгээр нь таны арьсыг өдрийн турш тулгардаг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж чадна. Шөнийн цагаар арьс хуурайшихаас сэргийлдэг гиалуроны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч эссэнцийг хэрэглэхэд тохиромжтой, ялангуяа хөгшрөлтийн эсрэг болон батганы эсрэг үйлчилгээтэй бол арьсыг цочроож, хуурайшуулдаг. Мөн ийлдэс нь α-гидрокси хүчил (AHA) эсвэл сүүн хүчил зэрэг гуужуулагч бодис агуулсан байж болно. Юу ч хэрэглэсэн бай үргэлж санаж яваарай: чийгшүүлэгч кремний доор усан суурьтай эссэнс, чийгшүүлэгч кремний дараа тослог эссенс түрхэх хэрэгтэй.

4. Нүдний тос түрхээрэй

Нүдний доорх хэсэгтээ ердийн чийгшүүлэгч түрхэж болно, гэхдээ тусгай зовхины тос хэрэглэхээр шийдсэн бол зовхины тос нь ихэвчлэн нүүрний чийгшүүлэгчээс нимгэн байдаг тул чийгшүүлэгчийн доор түрхэх хэрэгтэй. Нүдний тосыг металл бөмбөлөг түрхэгчээр хэрэглэж үзээд өглөөний хаваныг арилгахын тулд хөргөгчинд хадгална. Чийгшүүлэгч зовхины тосыг шөнийн цагаар хэрэглэснээр шингэн хуримтлагдаж, өглөө нүд нь хавдсан харагдана.

5. Толбо эмчилгээг хэрэглэнэ

Таны бие засах горимд орсон үед батга арилгах эмчилгээг шөнийн цагаар хэрэглэх нь зүйтэй. Бензойл хэт исэл эсвэл батганы эсрэг найрлагатай давхарга тавихаас болгоомжилсалицилийн хүчилцочрол үүсгэж болзошгүй ретинолтой. Үүний оронд арьсаа тайвшруулж, чийгшүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй.

6. Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй

Чийгшүүлэгч тос нь зөвхөн арьсыг чийгшүүлэхээс гадна таны түрхсэн бусад бүх давхаргыг түгжих боломжтой. SPF 30 ба түүнээс дээш өндөртэй өглөөний цайвар тоник сонгоорой. Шөнийн цагаар та илүү зузаан шөнийн тос хэрэглэж болно. Хуурай арьстай хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт цөцгий хэрэглэхийг хүсч болно.

7. Ретиноид хэрэглэх

Ретиноидууд (А аминдэмийн деривативууд, түүний дотор ретинол) нь арьсны эсийн эргэлтийг нэмэгдүүлснээр хар толбо, батга, нарийн үрчлээсийг багасгадаг боловч ялангуяа эмзэг арьсанд цочрол үүсгэдэг. Хэрэв та ретиноид хэрэглэдэг бол тэдгээр нь наранд задардаг тул зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд таны арьсыг нарны гэрэлд онцгой мэдрэмтгий болгодог тул нарнаас хамгаалах тос заавал байх ёстой.

8. Нүүрний арчилгааны тос түрхээрэй

Хэрэв та нүүрний тос хэрэглэдэг бол бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний дараа заавал хэрэглээрэй, учир нь өөр ямар ч бүтээгдэхүүн тосонд нэвтэрч чадахгүй.

9. Нарны тос түрхээрэй

Энэ нь сүүлчийн алхам байж болох ч бараг ямар ч арьсны эмч нарнаас хамгаалах нь арьс арчилгааны төлөвлөгөөний хамгийн чухал хэсэг гэдгийг танд хэлэх болно. Хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалах нь арьсны хорт хавдар, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс сэргийлнэ. Хэрэв таны чийгшүүлэгч SPF агуулаагүй бол нарнаас хамгаалах тос түрхэх хэрэгтэй. Химийн нарнаас хамгаалах тосыг үр дүнтэй болгохын тулд гадагш гарахын өмнө 20 минут хүлээх хэрэгтэй. Өргөн хүрээний SPF-ийг хайж байгаарай, энэ нь таны нарны тос нь UVA болон UVB цацрагаас сэргийлнэ гэсэн үг.